防止小腿变粗壮你可以这样做
不能久坐
不能久坐，这件事非常重要。在办公室一坐就是8小时，腿粗不说，还容易静脉曲张。
饭后靠墙
饭后靠着墙站十分钟，不仅能防止小肚子长大，慢慢的，腿也会变得很直。
坐着踮脚
其实坐着也能随时放松小腿肌肉，方法就是：经常踮脚，这一招是懒姑娘的福利，但切记不是抖腿，踮着脚抖腿会让人误会你尿急。
捶打按摩
睡前可以从下往上锤锤小腿或者像拧毛巾一样按摩小腿，这个动作只要十分钟就搞定，效果很慢，但优点是不耽误看剧。
虽说男人们爱美腿，但在夏季，姑娘们比男人更在意腿是否好看、是否瘦。但瘦小腿可是个漫长的技术活儿，在此之前只能走捷径――从视觉上瘦小腿。
当然，粗腿妹们最需要的不是「视觉上瘦腿」，而是持之以恒的真实瘦腿。
不能每次到了露腿的季节都找借口说「没来得及练」吧！
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